​１.睡眠・疲労の悩み（回復力の低下）

•​不眠症・睡眠障害（寝付きが悪い、夜に目が覚める、眠りが浅い）

•​慢性疲労（寝ても疲れが取れない、常に身体が重だるい）

•​朝、起きられない（起立性調節障害のような症状）

•​脳疲労（頭がボーッとする、集中力が続かない）

​2. 頭・顔周りの悩み（感覚神経の過敏）

•​慢性的な頭痛（緊張型頭痛、気圧の変化による頭痛）

•​めまい・ふらつき（メニエール様の症状、ふわふわする感覚）

•​耳鳴り・難聴（病院で異常なしと言われたもの）

•​眼精疲労（目の奥の痛み、ピントが合いにくい）

​顎関節症（食いしばり、顎の痛み）

​​3. メンタル・脳の悩み（ポリヴェーガル理論に関連）
​

•​不安感・焦燥感（理由のない不安、ソワソワして落ち着かない）
​
•パニック障害（動悸、息苦しさ、予期不安）

•​うつ症状・意欲低下（やる気が出ない、感情が動かない）

•​イライラ・過緊張（些細なことで怒ってしまう、常に力が入っている）

​•ブレインフォグ（思考に霧がかかったような状態）

​4. 内臓・消化器の悩み（自律神経の乱れ）
​

•胃腸の不調（胃もたれ、逆流性食道炎様の不快感）

•​便秘・下痢（過敏性腸症候群、お腹の張り）

•​食欲不振・過食

​•動悸・息切れ（階段で息が上がる、胸が/締め付けられる感じ）

​•喉の違和感（ヒステリー球、飲み込みにくい感じ）

​5. 全身・女性特有の悩み
​

•冷え性・むくみ（血流が悪く、手足が常に冷たい）

•​更年期障害様の症状（ほてり、のぼせ、急な発汗）

•​生理痛・PMS（月経前症候群による心身の乱れ）

•​気象天気痛（雨の日や低気圧の前に体調を崩す）

​6. 筋肉・関節の慢性的な痛み（神経の過緊張）
​
​

•​慢性的な肩こり・首こり（揉んでもすぐに固まる）

​•原因不明の腰痛・背中の痛み

​•線維筋痛症様の痛み（あちこちが痛む、触られると痛い）

•​四肢のしびれ（病院でヘルニアではないと言われたもの）